Preventie
Over preventie
Dementie is niet te genezen, maar je kunt de kans soms verkleinen. Gezond leven – zoals bewegen, gezond eten en sociale contacten onderhouden – kan helpen. In dit thema lees je welke factoren invloed hebben en hoe je zelf of als professional kunt bijdragen aan preventie.
We zijn zelf het medicijn
Een gezonde leefstijl heeft een beschermende werking voor de hersengezondheid, blijkt uit wetenschappelijke studies. Wie op middelbare leeftijd stappen zet naar een gezondere leefstijl, verkleint de kans op dementie zo veel als mogelijk. Helaas weten maar weinig mensen dit, omdat de vertaalslag van dit wetenschappelijke resultaat naar de praktijk achterblijft. Irene Heger en Judith Bouwmeester bespreken de eerste stappen die in Nederland zijn gezet.