Oud word je niet van de ene op de andere dag, het is een geleidelijk en voortdurend proces. Meer nog, het is het verhaal van het leven. En gedurende dat hele leven streef je naar levenskwaliteit. Die levenskwaliteit kan beïnvloed worden door externe factoren, maar je hebt zelf ook heel wat hefbomen in handen, ook al op middelbare leeftijd.